Keep

你想锻炼缺没地方学习？那就来keep吧。keep能够为你提供最专业的训练计划，能够给你提供许多经验丰富的教练指导，能够帮你找到一群热爱健身的好朋友。keep能够给你丰富的锻炼课程，记录你的锻炼历程。如果你想要一个好的锻炼软件，那keep就是最对的选择。

keep跑步公里怎么记？

在本页面下载安装打开keep并登录自己的账号，在首界面中点击左上角的头像。

进入个人主页，在个人主页点击“今日运动”选项

在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

keep体测怎么做

1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，根据测试题目进行相关的选择，

全部测试完成后，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可生成体测报告。

《Keep》软件亮点：

1.可以让用户的运动过程变得更加有趣，实时记录用户的运动状态。

2.需要减脂塑形的用户可以来这里练习健身的诀窍，坚持使用就能达到满意的效果。

3.很多喜欢运动的用户都会聚集在这里，还可以向各种运动达人请教运动的心。

《Keep》软件特色：

1.覆盖了大量的运动健身课程，可以跟随着专业的教练进行训练。

2.从各个角度去展开练习，提升运动的效率。

3.根据不同的人群来提供对应的训练计划，让你能够合理地进行健身运动。

《Keep》软件优势：

1.精准无误的记录用户的跑步数据，让你的数据更加全面，还会提供跑前热身和拉伸的动作要领。

2.功能非常的优质，还能在线上认识很多同样喜欢运动的人，相互之间可以约定骑行。

3.记录用户跑过的每一个区域，让你能够高效快捷的跑步。

《Keep》软件测评：

功能非常的实用，随时随地都可以参与运动，喜欢跑步和增肌的用户都可以在这里制定合适的计划。

更新日志

8.3.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

数据中心可以查看 HRV（心率变异性），支持同步 Keep 手表、苹果健康、佳明以及高驰手表数据；

轻松跑语音升级，步频提示更易坚持、强度更合理；

跑鞋功能升级，可以选择跑鞋颜色和行走/跑步运动类型。